FAQ - 2BeFit Chiavari

Il CrossFit è un allenamento composto da movimenti funzionali costantemente variabili ad alta intensità, la cui funzione è quella di sviluppare e migliorare le proprie abilità fisiche.

In particolare forza, resistenza e velocità.

L’allenamento è diverso tutti i giorni, si svolge in piccoli gruppi, sempre con la presenza di un Trainer certificato.

 

Tutti possono fare CrossFit, é possibile scalare pesi e ripetizioni in funzione della propria preparazione fisica, grazie ai Trainer qualificati e all’insegnamento progressivo degli esercizi tutti saranno capaci di sviluppare le proprie abilità.

 

Allenarsi in piccoli gruppi con un Trainer preparato e sempre a disposizione, permette di raggiungere risultati qualitativamente superiori rispetto al semplice utilizzo di “macchine” in palestra. Se vi siete mai allenati con un bravo personal Trainer, sapete di cosa stiamo parlando! Allenarsi da noi è come allenarsi sempre con un Personal Trainer.

 

Non c’è una frequenza obbligatoria, sicuramente più spesso ti alleni e più veloce sarà il tuo apprendimento e il tuo miglioramento.

Gli allenamenti sono strutturati per potersi allenare anche tutti i giorni.

 

L’allenamento di CrossFit è funzionale a migliorare il condizionamento metabolico, la tecnica e la muscolatura, quindi andrà sicuramente a migliorare in maniera completa la tua forma fisica, diminuendo la massa grassa e migliorando il tono muscolare.

 

Abbigliamento sportivo, scarpe da ginnastica pulite,  un asciugamano e acqua per mantenere un buon grado d’ idratazione durante tutto l’allenamento.

 

E’ possibile prenotarsi utilizzando l’applicazione “APP LA PALESTRA”, puoi scaricarla sia su smartphone che tablet oppure collegarti tramite computer. 

A seguito di una veloce registrazione, potrai prenotare con un semplice clic le tue lezioni, all’orario per te più comodo.

Nel caso non potessi venire, ti chiediamo di disdire la tua prenotazione per lasciare spazio ad altri.

 

Si, queste lezioni nascono per garantire la tua sicurezza durante lo svolgimento degli esercizi e per mantenere un buon profilo tecnico della classe